Meditation
Jeden Freitag üben wir uns gemeinsam in der Herz-Chakra-Meditation. Dazu hören wir eine aufgezeichnete, von Sri Durgamayi Ma angeleitete Meditation auf Deutsch an. Im Anschluss an die Meditation feiern wir eine Aarti.
In der Herz-Chakra-Meditation leitet Ma uns an, in die Mitte unserer Brust, in unser Herz zu atmen. Ma lehrt uns, dass dort das Herzchakra liegt, unser spirituelles Herz. Indem wir unseren Atem bewusst dorthin lenken, können wir es weiter und geschmeidiger machen.
Die Meditation dauert 40 Minuten.